ZUMBA 

＜VIVID Fitnessでは、アクティブ系プログラムとしてZUMBA（ズンバ）を行っています！＞
 
子育て、仕事、人間関係・・・現代人は様々なストレスと向き合っています。
最近は運動不足だし、健康面やストレス解消のためにも運動がいいことはわかっているけれど、なかなかキッカケが無いし・・・
でも本当は心も体も健康になって、自然と笑顔が出る生活をおくりたいな・・・。
そんなあなたにおすすめなのがZUMBAです。
 
 
＜ダイエット効果抜群、ダンス経験不要、必要なのは”楽しむ心”だけ！＞
 
ZUMBAにダンス経験、運動神経、性別、年齢・・・全く関係ありません！
日頃の運動不足やストレスをZUMBAで一気に解消しましょう！
ZUMBAはダンスを“うまく踊る方法”を覚えるプログラムではありません。ひたすら“楽しむ”エクササイズがZUMBAです。
 
 
＜そもそもZUMBAってどんなもの？＞
 
ZUMBAとはコロンビアで使用されるスペイン語で、「早い動きで楽しむ」を意味しています。コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"べト"・ペレズによって創作されたフィットネスプログラムで、 主にラテン音楽のステップ（サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど）、その他にもHIP HOPや格闘技の動作、インド舞踊、ベリーダンス、歌舞伎など様々な動きを取り入れたダンスフィットネスです。
他のフィットネスやエクササイズプログラムに比べて簡単なダンスステップが基本で、音楽に合わせて踊って楽しむ！という”気持ちを一番大切”にしています。
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズZUMBAは、ダンスをうまく踊る方法を覚えるのではなく、ただリズムに乗って、楽しくエクササイズを楽しむプログラムです。
 
ZUMBAを皆で楽しみましょう！！